Замри

Без толку суетиться не умно.
Не дыша полной грудью причиняешь вред ты себе.
Слишком много энергии потратив,
Скоро устанешь.
Это не Естественный Путь.
А все, что против Пути
Не продержится долго.

Из книги «Дао дэ цзин» («Книга пути и достоинства» Лао-Цзи)

Замри.
Лишь на какую-то минуту.

Прислушайся к звукам вселенной вокруг тебя. Почувствуй каждый свой вдох и выдох. Прислушайся к мыслям у себя в голове. Рассмотри все детали окружающего мира.

Смирись с неподвижностью.

В современном мире деятельность и движение стали темой по-умолчанию на наших «рабочих столах» жизни, – если не физически, то в умах, поглощая наше внимание. Целый день мы куда-то спешим, что-то делаем, с кем-то разговариваем, переписываемся, накатываем километры пробега мышкой от ссылки к ссылке.Всегда в сети, всегда думаем о чем-то, разговариваем. Для бездействия просто не осталось времени – весь день просиживаем в исступлении перед компьютером, перед гиперактивным телевизором, а это «не считается».

Мы пожертвовали временем созерцать, наблюдать, приклонять слух. Мы потеряли покой.

И, что еще хуже, чаще всего оказывается, что все метания – контрпродуктивны. Знаю, в нашем обществе действие крайне важно, бездействие же расценивается как лень, пассивность и непродуктивность. Но, иногда слишком много действий хуже, чем их полное отсутствие. Можно бегать вокруг сломя голову, громко и неистово, но ничего не сделать. Или сделать много, но ничего важного. Или вредить действием, ухудшать положение вместо того, чтобы бездействовать.

А когда мы вынуждены бездействовать, например стоять в очереди, ждать автобус или поезд, часто дергаемся в поисках того, чем бы себя занять. Кто-то достает мобильные телефоны, кто-то блокнот или папку с заданиями или чтением, а кто-то будет ерзать. Мы не привыкли ничего не делать.

Найди минутку подумать о том, как ты проводишь свое время – на работе, после работы, когда ты готовишься к ней, вечерами и на выходных. Ты постоянно куда-то спешишь? Ты постоянно читаешь и отвечаешь на сообщения, следишь за новостями и стараешься быть в мейнстриме? Всегда пытаешься Привести Кучу Дел В Порядок, вычеркивая завершенные из списка, как заведенный?

Так ты хочешь прожить свою жизнь?

Если так – да пребудет с тобою мир. Если нет – то замри на минутку и ничего не делай. Не думай о том, что тебе нужно сделать, или о том, что ты уже сделал. Просто живи моментом.
Потом, спустя минуту или две, поразмышляй о своей жизни, о том, какой ты хочешь ее видеть. Познай жизнь двигаясь меньше, делая меньше, торопясь меньше. Добавь в нее больше бездействия, больше созерцания, больше покоя.

Затем, будь тем, о чем размышлял.

На самом деле, все очень просто – все, что нужно делать, это каждый день немного сидеть бездействуя. И, когда привыкнешь к этому, попробуй меньше делать каждый день. Дыши, когда чувствуешь, что движешься слишком быстро. Притормози. Живи настоящим. Найди счастье сейчас, в этой секунде, вместо того, чтобы дожидаться его.
Наслаждайся бездействием. Это сокровище, и оно доступно нам, всегда (и оно с нами, всегда).