This page is hosted for free by zzz.com.ua, if you are owner of this page, you can remove this message and gain access to many additional features by upgrading your hosting to PRO or VIP for just 32.50 UAH.
Do you want to support owner of this site? Click here and donate to his account some amount, he will be able to use it to pay for any of our services, including removing this ad.

Час сна до полуночи стоит двух часов сна после полуночи

8 часов сна — это не круто.
Знаешь что по-настоящему круто? 8 часов и 9 минут.

Я готова подписаться под аюрведической мудростью, гласящей: «Час сна до полуночи стоит двух часов сна после полуночи». Однажды я пошла к аюрведическому врачу, маленькому старому мужчине ростом с меня, которому было по крайней мере сто лет. Он был весь сморщенный, как изюм, но сохранил волосы на голове, широкую улыбку и самые лучистые глаза, которые я когда-либо видела. Он сказал мне, что, если я когда-нибудь буду несчастлива или плохо себя почувствую, мне стоит попробовать ложиться спать до 22 часов вечера (еще лучше до 21) несколько дней подряд и затем посмотреть на свое самочувствие. Каждый раз, когда я так поступаю, на третий день открываю для себя новый мир. Я снова становлюсь энергичным, радостным и отдохнувшим человеком! Я называю это «сесть в ангельский поезд на 10 часов», и, определенно, лечь спать до 22 часов вечера — одна из моих любимых «счастливых привычек». Со временем я посоветовала этот метод многим людям, и каждый, кто его пробовал, щедро благодарил меня.

Из замечательной книги
Марси Шимофф — Про счастье

Метки: ,

1 комментарий

  1. Людмила 05.04.2013 в 5:11 пп

    Спасибо за информацию. Я об этом уже слышала, и практикую в своей жизни. Это — правда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *